زمرہ جات کے محفوظات: تھائیامین، نیاسین، فولیٹ، کیلشیم فولاد، وٹامن سی، کے، میگنیشیئم، میگانیز، فاسفورس، پوٹاشیم، سوڈیم، جست اور

کھیرے کے فوائد


کھیرے کے فوائد

کھیرا پھلوں کے خاندان سے تعلق رکھتا ہے اور یہ گرم علاقوں میں کاشت کی جانے والی دنیا کی چوتھی بڑی سبزی ہے ۔ افادیت کے لحاظ سے کھیرا لاتعداد فوائد کاحامل ہے ۔

کھیرے کے فوائد پڑھنا جاری رکھیں