زمرہ جات کے محفوظات: وٹامن اے، بی، سی ، فولاد، فاسفورس اور کیلشیم

میتھی کے فوائد


میتھی کے فوائد

میتھی موسم سرما کی سبزی ہے ۔میتھی میں وٹامن اے، بی، سی ، فولاد، فاسفورس اور کیلشیم پایا جاتا ہے۔ میتھی کے نہ صرف پتے بلکہ اس کا بیج بھی کئی امراض اور کھانوں، اچار وغیرہ میں استعمال کیا جاتا ہے۔ پاک و ہند میں اس کا استعمال زیادہ ہے اور ہم  میتھی کی افادیت سے آگاہ ہیں۔

میتھی کے فوائد پڑھنا جاری رکھیں

Advertisements