کابل: ووٹر رجسٹریشن سینٹر پر خودکش حملہ،ہلاکتوں کی تعداد 57 ہوگئی


کابل: ووٹر رجسٹریشن سینٹر پر خودکش حملہ،ہلاکتوں کی تعداد 57 ہوگئی

افغانستان کے دارالحکومت کابل میں حکام کا کہنا ہے کہ ووٹر رجسٹریشن سینٹر پر خودکش حملے میں کم از کم 57 افراد ہلاک ہو گئے ہیں۔ ہلاک ہونے والوں میں 21 خواتین اور پانچ بچے بھی شامل ہیں۔

کابل: ووٹر رجسٹریشن سینٹر پر خودکش حملہ،ہلاکتوں کی تعداد 57 ہوگئی پڑھنا جاری رکھیں

Advertisements

افغان فوج کے طالبان کی منشیات کی لیبارٹریوں پر حملوں میں تیزی


افغان فوج کے طالبان کی منشیات کی لیبارٹریوں پر حملوں میں تیزی

افغانستان ، ہیروئن کی پیدوار کے اعتبار سے دنیا کا سب سے اہم ملک کہلاتا ہے ۔افغان فورسز نے طالبان کے زیرنگرانی چلنے والی منشیات کی لیبارٹریوں پر فضائی حملوں میں وسعت پیدا کر دی ہے۔

افغان فوج کے طالبان کی منشیات کی لیبارٹریوں پر حملوں میں تیزی پڑھنا جاری رکھیں

کوئٹہ میں داعش کی فائرنگ، چار مسیحی بشمول ایک خاتون ہلاک


کوئٹہ میں  داعش کی فائرنگ، چار مسیحی بشمول ایک خاتون  ہلاک

پاکستان کے صوبہ بلوچستان کے دارالحکومت کوئٹہ میں فائرنگ کے ایک واقعے میں مسیحی برادری سے تعلق رکھنے والے چار افراد کو ہلاک کر دیا گیا ہے۔ہلاک ہونے والوں میں ایک خاتون بھی شامل ہیں جبکہ اس واقعے میں ایک بچی زخمی ہوئی۔یہ واقعہ سوموار کی شام ارباب کرم خان روڈ سے متصل شاہ زمان روڈ پر پیش آیا۔

کوئٹہ میں داعش کی فائرنگ، چار مسیحی بشمول ایک خاتون ہلاک پڑھنا جاری رکھیں

ہری مرچ کے فوائد


ہری مرچ  کے فوائد

ہری مرچ کھانے کا مزہ بڑہائےاور یہ  انسانی صحت کے لئےبڑی فائدہ مند ہوتی ہے۔ ہری مرچ کا استعمال انسان کے مدافعتی نظام کو تقویت بخشتی ہے اور اس نظام کو محرک رکھتی ہے۔طبی ماہرین کا نئ تحقیق کے بعد کہنا ہے کہ ہری مرچ میں پائے جانے والے قدرتی اجزاء آنکھوں کو تحفظ دیتے ہیں،کھانسی،پھیپھڑو ں کے سرطان سے تحفظ دیتے اور مدافعتی نظام کو فعال کرتے ہیں۔

ہری مرچ کے فوائد پڑھنا جاری رکھیں

کابل میں سخی مزار کے قریب خود کش حملہ ،29افراد ہلاک 52 زخمی


کابل میں سخی مزار کے قریب خود کش حملہ ،29افراد ہلاک 52 زخمی

افغانستان کے دارالخلافہ کابل میں فارسی نئے سال کی خوشی میں معروف بزرگ سخی کے مزار پر منعقد تقریب پر خودکش حملے کے نتیجے میں 29 افراد ہلاک ہوگئے۔ کابل میں مشہور مزار سخی کے مزار کے باہر دھماکا اس وقت ہوا جب لوگ نوروز منارہے تھے۔ داعش نے اپنے میڈیا ونگ عمق کے ذریعے خودکش حملے کی ذمہ داری قبول کرلی۔

کابل میں سخی مزار کے قریب خود کش حملہ ،29افراد ہلاک 52 زخمی پڑھنا جاری رکھیں

رائے ونڈ میں پولیس چیک پوسٹ کے قریب خودکش حملہ، 5 اہلکاروں سمیت 9 افراد شہید


رائے ونڈ میں پولیس چیک پوسٹ کے قریب خودکش حملہ، 5 اہلکاروں سمیت 9 افراد شہید

لاہورکے علاقے رائے ونڈ میں اجتماع گاہ کے قریب پولیس چیک پوسٹ پر خود کش حملہ ہوا جس کے نتیجے میں 5 پولیس اہلکاروں سمیت 9 افراد شہید ہوگئے۔دھماکے کے نتیجے میں 13 پولیس اہلکاروں سمیت 25 افراد زخمی بھی ہوئے جنہیں قریبی اسپتال منتقل کردیا گیا۔

رائے ونڈ میں پولیس چیک پوسٹ کے قریب خودکش حملہ، 5 اہلکاروں سمیت 9 افراد شہید پڑھنا جاری رکھیں

دہی کے فوائد


دہی کے فوائد

دہی دنیا بھر میں سب سے زیادہ استعمال ہونے والی مقبول ترین غذاﺅں میں سے ایک ہے۔عصر حاضر میں دہی کا استعمال بہت عام ہے۔ دہی پاکستان کے ہر حصے میں روز مرہ کے کھانوں میں استعمال ہوتا ہے۔ ہاضمہ آور ہونے کے ساتھ ساتھ جسم کی حرارت کو بھی برقرار رکھتا تھا۔ مغل بادشاہ کے ہنرمند باورچیوں نے دہی سے اس قدر عمدہ رائتے بنائے جس کا مفصل ذکر جہانگیر کے عہد میں لکھے ایک نسخے ‘ایوان نعمت’ میں ملتا ہے۔

کیلشیم سے بھرپور ، پروٹین اور پروبائیوٹک سے لیس دہی دودھ سے بنے والی ایک بہترین غذا ہے ۔ اسے ڈیری پراڈکٹس کا سپر ہیرو بھی کہا جاسکتا ہے ۔ کھانے میں اس کا استعمال عام ہے۔ اسے سادہ بھی کھایا جاتا ہے۔اس کے علاوہ سلاد کی ڈریسنگ اور مشروب کے طور پر بھی دہی کو بہت پسند کیا جاتا ہے ۔ دہی گرمیوں سردیوں ہر موسم میں ہی استعمال کیا جاتا ہے ۔ دہی سے جسم کو بے شمار فوائد حاصل ہوتے ہیں ۔ یہ کہنا غلط نہیں ہوگا کہ یہ ایک مکمل غذا ہے ۔ کچھ لوگ تو یہ بھی کہتے ہیں کہ یہ دودھ سے بھی زیادہ فائدے مند ہے ۔دہی صدیوں سے انسانی غذا کا حصہ رہا ہے۔

دہی ہزار بیماریوں کا علاج ہے۔ یہی وجہ ہے کہ زمانۂ قدیم سے لے کر آج تک دہی ہمارے ساتھ ہے۔ نہ صرف پیر بلکہ جواں سال بھی اسے بڑے چاؤ سے کھاتے ہیں۔ اس میں کیلشیم، فولاد، زنک، پوٹاشیم، فاسفورس، میگنیشیم پایا جاتا ہے جو انسانی جسم کی صحت کے لیے ضروری عناصر ہیں۔

دہی میں موجود کیلشیم اور فاسفورس ہڈیوں اور دانتوں کو مظبوط کرتا ہے ۔ ڈھائی سو گرام دہی میں 275 ملی گرام کیلشیئم موجود ہوتا ہے، کیلشیئم نہ صرف ہڈیوں کی موٹائی کو برقرار رکھنے میں مدد دیتا ہے بلکہ انہیں مضبوط بھی بناتا ہے۔ کیلشیم اور فاسفورس ہڈیوں اور دانتوں کے لیے بے حد ضروری ہے ۔ دہی کا مستقل استعمال آسٹوپروسس اور گٹھیا جیسے مرض کے خطرات سے محفوظ رکھتا ہے ۔

دہی میں موجود کیلشیم جسم میں کارٹیسول بننے سے روکتا ہے۔ کارٹیسول کی وجہ سے ہائپر ٹینشن اور موٹاپے جیسے مسائل پیش آتے ہیں ۔ ایک تحقیق کے مطابق اگر روزانہ اٹھارا اونس دہی کھایا جائے تو اس سے پیٹ کی چربی گھلتی ہے ۔ جسم میں کیلشیم فیٹس کے خلیات میں سے کارٹیسول کے اخراج کو روکتا ہے جس انسان کا وزن نہیں بڑھتا ۔

دل کی صحت کے لیے دہی کا استعمال بے حد مفید ہے ۔ دہی جسم میں کولیسٹرول کو کنٹرول کرتا ہے ۔ یہ ہائپر ٹٰنشن اور ہائی بلڈ پریشر جیسے امراض سے بھی بچاتا ہے۔

پاکستان دنیا کا ایک حسين وجميل ملك

%d bloggers like this: